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バーベル・デッドリフト背中の筋トレ

筋トレBIG3のバーベル・デッドリフトで背中・お尻・脚を鍛える|効果的なやり方やダンベル・デッドリフトとの違いは?

こんにちは、ヨシオです。 この記事ではバーベル・デッドリフトについて解説していきます。 世の中に数多ある筋トレ種目の中でも、デッドリフトは筋トレBIG3(御三家)とも呼ばれているメジャーなトレーニングメニューです。 今回…