チェストプレスとは? ~Chest press~

チェストプレスとは? ~Chest press~

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




チェストプレス(Chest press)は、フィットネスクラブに置いてあるチェストプレスマシンを使って行う筋トレで、大胸筋を鍛えるトレーニングです。







チェストプレスとは? ~Chest press~

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