ドラゴンフラッグとは? ~Dragon frag~|腹筋を鍛える上級者向けトレーニング

ドラゴンフラッグとは? ~Dragon frag~|腹筋を鍛える上級者向けトレーニング!

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東京都中央区出身。慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系ソフトウェアベンダーに5年間働いた後、筋トレが好きすぎてパーソナルトレーナーとして独立。 婚約を機に、平日は普通のサラリーマンをしながら、土日に趣味でパーソナルトレーナーをしている。




ドラゴンフラッグ(ドラゴンフライとも呼ばれる)は、腹直筋を鍛えるトレーニング種目として上級者向けのメニューです。







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