オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ

オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ!

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東京都中央区出身。慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系ソフトウェアベンダーに5年間働いた後、筋トレが好きすぎてパーソナルトレーナーとして独立。 婚約を機に、平日は普通のサラリーマンをしながら、土日に趣味でパーソナルトレーナーをしている。




ここではオリーブオイルについてお話しています。

オリーブオイルはプロテインに混ぜると吸収が遅くなります。寝る前に飲めば就寝中にゆっくり吸収できるので、筋肉を分解するカタボリック環境に変わることを抑えることができます。







オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ!

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