TAG バーベル・フロントレイズ

バーベル・フロントレイズ肩の筋トレ

バーベル・フロントレイズで三角筋前部を鍛えるやり方!筋トレ効果を高めるコツや注意点をご紹介

バーベル・フロントレイズという筋力トレーニングを聞いたことはありますか? 三角筋の前部をメインターゲットとしている筋トレ種目で、肩を鍛えるなら絶対にメニューに取り入れてほしいバリエーションの1つです。 本記事ではそんなバ…