熱産生とは? ~Thermogenesis~

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東京都中央区出身。慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系ソフトウェアベンダーに5年間働いた後、筋トレが好きすぎてパーソナルトレーナーとして独立。 婚約を機に、平日は普通のサラリーマンをしながら、土日に趣味でパーソナルトレーナーをしている。




熱産生とは、身体において熱を生み出す仕組みのことです。

何もないところから熱は生み出せませんから、熱を生み出す燃料となる物質が必要です。この熱産生における燃料になるのが糖質と脂質です。







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