サムアラウンドグリップとは? ~Thumb-Arround grip~

サムアラウンドグリップとは? ~Thumb-Arround grip~

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




サムアラウンドグリップとは、親指を4本指の反対側に回して掴むグリップのことです。

トレーニングに限らず、どんな場面でも行われている一般的な握り方です。

サムアラウンドグリップ

サムアラウンドグリップ







サムアラウンドグリップとは? ~Thumb-Arround grip~

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