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エクステンドパフォーム(ブラックチェリー味)の効果成分・飲んだ感想

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

ABOUTこの記事をかいた人

東京都中央区出身の29歳。慶應義塾大学商学部を卒業。
外資系IT企業を経て、フィットネス事業の会社を設立し、自身もパーソナルトレーナーとして働く。
現在はIT系ベンチャー企業でサラリーマンをしながら、フィジークへの出場を目標に日々筋力トレーニングを続けている。




エクステンド・パフォームのプラックチェリー味を購入したので、実際に飲んでレビューしていきたいと思います。

エクステンド・パフォームとは、セルコアに買収されたサイベーション社が販売している最新のエクステンドシリーズです。

Yoshio
パフォームはまだiHerb(アイハーブ)では取り扱っていなかったので、Amazon.co.jpで購入しました。

主要成分の名前と効果

まずはどんなサプリなのか理解するために、エクステンド・パフォームにどんな成分が含まれているのか、全てみていきたいと思います。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

Supplement Factsを見ると英語で細かく記載されていますので、日本語に直して簡単にまとめました。

  • ビタミンB6
  • BCAA(L-バリン/L-ロイシン/L-イソロイシン)
  • L-グルタミン
  • PEAKO2
  • 電解質
  • シトルリンマレート
Yoshio
サプリメントによってはSupplement Factsに記載されていない成分が含まれていることもあるので、ご注意くださいね。

 

ビタミンB6(Vitamin B6)

筋トレをしている人にとって、ビタミンB6はすごく大切な栄養素の1つです。

筋肉を大きくする(バルクアップ)ためにタンパク質をたくさん摂取すべきなのはよく知られていますが、ビタミンB6も一緒に摂ったほうが良いということは、全くと言っていいほど知られていません。

そのメカニズムを説明しましょう。

まず、僕たちが食事やプロテインなどで体内に取りこんだタンパク質は、胃袋から消化器官を通って行く間にアミノ酸に分解され、血液によって全身の筋肉や臓器に届けられていきます。

このタンパク質が分解されていくプロセスにおいて、ビタミンB6が働いてくれているのです。

  1. タンパク質を摂取
  2. 消化器官で分解 ⬅︎ ビタミンB6が活躍!
  3. 全身の器官に運ばれる
Yoshio
このようなメカニズムによって、プロテインと一緒にビタミンB6もきちんと補給するようにすれば、筋肉が大きくなるスピードが早くなると考えられているんです。

BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)

BCAAとは、「Branched-Chain Amino Acids」の略称で、日本語では「分枝鎖アミノ酸」と言います。

人体に必要な20種類のアミノ酸であり、なかでも体内で合成できない9種類の必須アミノ酸の1つです。

筋トレにおけるBCAAのメリットはたくさんあるのですが、筋線維(筋繊維)の合成に貢献してくれる効果は嬉しいですね。

そのため、トレーニング後にプロテインを飲むだけでなく、BCAAを運動中に積極的に摂取するようにしましょう

Yoshio
エネルギーの代わりに筋繊維が収縮する作用を助けてくれたりするので、普段よりも高重量を持ち上げることができたりするなど、筋トレの質を高めてくれるんですよ。

L-グルタミン(L-Glutamine)

グルタミンもアミノ酸の1種です。

Glutamin

グルタミンは筋トレ後の疲労回復を助ける働きがあり、不足すると免疫力が低下して風邪をひきやすくなる確率が高まると考えられています。

BCAAとは違って体内で合成できるアミノ酸ですが、トレーニングによって失われやすいのでサプリや食事で補給してあげる必要があります。

L-グルタミン、D-グルタミン、グルタミン酸の違い

まず、3つとも全てアミノ酸という点では共通しています。

続いて、グルタミンとグルタミン酸に分けられます。グルタミン酸は味の素を代表する調味料として使われていて、グルタミンは体内に存在するアミノ酸だと考えてください。

グルタミンは天然と人工に分けられ、L体が天然物でD体が人工物です。

 

PEAKO2

エクステンド・パフォームの目玉と言える成分がPEAKO2です。

サイベーション社が特許出願中であるPEAKO2を体内に取り入れると、トレーニング中の酸素摂取量が増大します。

すると、高重量を持ち上げることができるようになったり、筋肉が疲労するまでの回数が増えるといった効果が期待されるのです。

ちなみにPEAKO2とは、以下6種類のキノコから抽出された成分を配合したものです。

  • 冬虫夏草
  • 霊芝
  • キングトランペット
  • シイタケ
  • ヤマブシタケ
  • カワラタケ

 

電解質

電解質ときくと難しいそうに聞こえますが、ナトリウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルだと考えてください。

電解質は筋肉増量に直接寄与するわけではありませんが、運動をするなら水分と同じくらい大切です。

激しい運動をすれば汗をかきますが、呼吸もすごく荒くなりますよね。

このとき、体内の水分がどんどん失われていくと同時に、ナトリウムやカリウムといったミネラル群もなくなっていきます。

電解質のバランスが崩れると、正常な身体機能が働かなくなってしまうのです。

心臓の鼓動など、生命活動を維持するための機能に影響があります。

以上の理由から、トレーニングをするときは必ず水分とともに電解質も補給してあげる必要があるのです。

 

シトルリンマレート

シトルリンマレートは、体内に取り込まれたあとにアミノ酸であるアルギニンに変換されます。

アルギニンは、血管内皮から「NO(一酸化窒素)」という物質が分泌されるメカニズムを促進します。

最近のテレビで放送されていましたが、血管の若返りにNO(一酸化窒素)が効果的ということがわかってきました。

というのも、NO(一酸化窒素)は血管を拡張してくれるので、たくさんの血液を運べるようになるんです。

血管が広がると以下のメリットが期待されます。

  1. 一度に多くの栄養素が筋肉に届く
  2. 一度に多くの疲労物質が筋肉から取り除かれる
  3. 血流増加によるパンプアップ
  4. 成長ホルモンの分泌促進

 

全成分解析のまとめ

さて、長くなってしまったので、飲んだ感想を書いていく前に全成分解析をおさらいしておきましょう。

エクステンド・パフォームに入っている成分は以下でしたね。

  • ビタミンB6
  • BCAA(L-バリン/L-ロイシン/L-イソロイシン)
  • L-グルタミン
  • PEAKO2
  • 電解質
  • シトルリンマレート

 

ほとんどの成分は通常盤のエクステンドBCAAと変わらないのですが、PEAKO2という特許出願中の成分が含まれているところがポイントになります。

酸素供給量の増加効果が期待されるので、トレーニング中だけでなく回復スピードも高まるというメリットがあるのです。

 

実際に飲んだ感想・味をレビュー

エクステンド・パフォームに期待できる効果はわかりましたが、サプリメントで一番大切なのは継続できるかです。

そして、続けられるかを左右するのは味。

味覚や嗅覚はダイレクトに脳に残りますから、口に合わないといくら効果が高くても厳しいですよね。

エクステンドシリーズを19種類も飲み比べしている僕が、エクステンド・パフォームのブラックチェリー味を飲んで、どんな味がするのかレビューしていきたいと思います。

まずは開封するよー

開封作業から公開していきます。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

フタを覆っているビニールを剥がしていきます。

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フタを回してあけていきます。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

白い中ブタがありましたので、これも剥がしていきます。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

指で剥がしていくしかないので、ちまちまとがんばりましょう。

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周囲に残った中ブタのカスが気になるので、丁寧に剥がしていきます。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

こんな感じでキレイに剥がし終わりました。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

中身を確認しよう!

中身は薄緑色のパウダーです。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

ここで問題が……!

なんと………付属スプーンが入っていない!

追記(2017年11月28日)

しばらく飲んでいたら、なんと付属スプーンが奥のほうから出てきました。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想
Yoshio
これまで購入したXTEND BCAAsには全て付属スプーンがついていたので、少しだけ衝撃を受けました。

けどよく考えたら、自宅にはすでに何十個もの付属スプーンがあるので、今さら必要でもなかったんですよね。

 

どんな味なのか飲んでみよう!

自宅にある普通のスプーンで1杯を適当にすくってみます(写真は0.5杯くらいかな?)。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

お水を200ccほど用意します。量はお好みでかまいません。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

0.5杯くらいをすくって入れてみます。

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すごい…!

緑色のパウダーなのに、水に溶け出したらワインレッド色になっていく…!

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

シェイカーのフタを閉めてちょろっと振ってみました。

くすんださくらんぼ色って感じですね。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

色をわかりやすくするためにグラスに移し替えてみました。

ブドウジュースみたいな色合いなのが分かりますね。

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

味はドクターペッバー!

【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

 

飲んでみた率直な感想は……ドクターペッパー!!!

あんまり飲んだことないですけど、なんとなく懐かしい感じがするなぁと思い起こしてたら、ドクターペッパーだというのを思い出しました。

というか逆に考えると、ドクターペッパーってブラックチェリー味なんですね。

一言で言えば、とても美味しかったです!

Yoshio
マンゴー味の次においしいエクステンドに出会えたのがすごく嬉しいですね。







【Scivation】エクステンドパフォームの効果成分・飲んだ感想

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