ドクターズベストのL-シトルリンパウダーの味は?価格や筋トレ効果も解説!

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慶應義塾大学商学部卒業。パーソナルトレーナー。東京23区を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています。




こんにちは。

本日は、L-シトルリンのサプリメントをご紹介します。

ご紹介するのは、ドクターズベスト社の『L-シトルリンパウダー』というサプリ。

シトルリンが筋トレにもたらす効果でご説明している通り、血管を広げる働きがあります。

血管拡張に伴う血流量の増加により、パンプアップおよび体内でのタンパク質合成(アナボリック)を促進してくれます。

と同時に、肝臓の働きを助けてくれる効果もあるため、筋トレによって生じた有毒物質(アンモニアなど)の分解も促進してくれます。

アンモニアが体内に増えると、気だるさといった疲労感が増すだけでなく、アンモニア独特の悪臭が体臭になってしまうデメリットもあります。

このように、シトルリンは筋トレ効果を高めてくれるだけでなく、体臭改善にもメリットがあるアミノ酸なので、ぜひ推奨量を摂取してください。

とはいえ、シトルリンを多く含む食材であるスイカですら、100gあたり0.18gしか含まれておらず、1日の摂取目安量である0.8gを満たすためには、スイカを毎日445gほど食べないといけません。

量以前に、スイカを一年中食べること自体が現実的ではありませんから、食べ物だけでシトルリンの推奨摂取量をクリアするのは難しいことが分かります。

Yoshio
仮に食べれたとしても、摂取カロリーが増えてしまい、ダイエットどころか太る可能性もあります。

お金もかかりますし。。。

そこで、この記事で扱うようなシトルリンサプリメントの登場です。

カロリーを増やす心配もなく、必要なシトルリンだけを摂取できるのが最大のメリットです。

『L-シトルリンパウダー』は、1パックに200gも入っており、1食3gとのことなので、なんと66食分にもなるサプリメントです。

お値段は、iHerbで2000円ほど。

2000円 ÷ 66食 = 1食あたり30円と、かなりのコストパフォーマンスなのが分かります。







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