BMIとは? ~Body Mass Index~

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




BMIはBody Mass Indexの略で、日本語でボディマス指数といいます。

人の適正体重を簡単に測定できるので、一般的に広く用いられています。

ただ、あくまで身長と体重のみで適正かどうかを判断するので、この精度については疑問があります。

BMIに依存してもしかたないので、参考程度にするのがいいと思います。







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