カーディオとは? ~Cardio~

カーディオとは? ~Cardio~

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




カーディオは、フィットネス業界では「有酸素運動」という意味で使われています。

カーディオは英語でCardioと綴り、「心臓」という意味をもつ英単語です。この心臓から転じて、心肺機能を高める運動である有酸素運動を指すようになりました。







カーディオとは? ~Cardio~

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