カタボリックは筋肉を分解している状態!吸収スピードの早いBCAAで止めよう!

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




カタボリックはアナボリックの対義語で、人体組織の分解作用を意味します。

フィットネス業界では、主に筋肉の分解作用として使われる用語です。

カタボリックすると筋肉が減少してしまいます。カタボリックを起こさないようにするためには、エネルギー不足に陥らないよう、しっかりと食事を摂らなくてはなりません。







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