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スピードゴルフとは? ~Speed golf~|達成感が倍増し!?速さと正確性が求められる次世代ゴルフ!運動学

スピードゴルフとは? ~Speed golf~|達成感が倍増し!?速さと正確性が求められる次世代ゴルフ

スピードゴルフはゴルフから派生したスポーツの1種で、アメリカで誕生した競技です。 ゴルフでは全18ホールを回ったスコアの低さを競いますが、スピードゴルフではホールアウトするまでにかかった時間とスコアを合計して、よりスコア…

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コンパウンドセット法とは? ~Compound-Set method~|同じ部位を2種目連続で鍛えるトレーニングテクニック

コンパウンドセット法はトレーニングテクニックの1種で、「同じ筋肉をインターバルなしで2種目連続で鍛える方法」をいいます。 通常なら、1種目を1セットこなしたら休憩をいれ、回復した頃に2セット目に入ます。 しかしコンパウン…