チェストプレスとは? ~Chest press~

チェストプレスとは? ~Chest press~

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慶應義塾大学商学部卒業。パーソナルトレーナー。東京23区を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています。




チェストプレス(Chest press)は、フィットネスクラブに置いてあるチェストプレスマシンを使って行う筋トレで、大胸筋を鍛えるトレーニングです。







チェストプレスとは? ~Chest press~

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