ドラゴンフラッグとは? ~Dragon frag~|腹筋を鍛える上級者向けトレーニング

ドラゴンフラッグとは? ~Dragon frag~|腹筋を鍛える上級者向けトレーニング!

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慶應義塾大学商学部卒業。パーソナルトレーナー。東京23区を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています。




ドラゴンフラッグ(ドラゴンフライとも呼ばれる)は、腹直筋を鍛えるトレーニング種目として上級者向けのメニューです。







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