EZバーとは? ~EZ bar~

EZバーとは? ~EZ bar~

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




EZバーとは、W字のようにくねくねしたカタチのバーです。その形からWバーとも呼ばれます。

アンダーハンドグリップの時、手首は少し内側を向いている状態が自然なのですが、ストレートバーでは手首がまっすぐ上を向いてしまいます。

EZバーなら、手首を内側に向けた状態で握れるので、怪我のリスクが下がるメリットがあります。

ジムではプリチャーカールのときに使われることが多いですね。







EZバーとは? ~EZ bar~

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