筋痙攣とは?

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




筋痙攣もしくは筋肉痙攣は「筋肉が本人の意識と無関係に収縮すること」という意味で、主にトレー二ング業界で使われている言葉ですが、正しくは「痙攣」です。

痙攣という用語に「筋肉が不随意的に収縮すること」という意味があるので、筋痙攣や筋肉痙攣だと、痛い腹痛のような重複語になってしまいます。

詳しくは痙攣をご覧ください。







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