運動単位とは? ~Motor unit~

運動単位とは? ~Motor unit~

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慶應義塾大学商学部卒業。パーソナルトレーナー。東京23区を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています。




運動単位とは、1つのα運動ニューロンとそのα運動ニューロンが支配している筋線維をセットで指す用語です。

1つのα運動ニューロンとそのα運動ニューロンが支配している筋線維

全ての筋線維は必ず1つのα運動ニューロンに支配されています。逆に、1つの筋線維が2つ以上のα運動ニューロンに支配されることはありません。

ただ、1つのα運動ニューロンが複数の筋線維を支配していることはあります。

例えば、眼球を動かす筋肉群はとても細かい動きが求められるため、1つのα運動ニューロンが1つの筋線維を支配しています。

しかし、広背筋大腿四頭筋といった大きな筋肉群は細かい動きを必要としていないため、1つのα運動ニューロンが複数の筋線維をまとめてコントロールしています。







運動単位とは? ~Motor unit~

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