オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ

オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ!

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慶應義塾大学商学部卒業。パーソナルトレーナー。東京23区を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています。




ここではオリーブオイルについてお話しています。

オリーブオイルはプロテインに混ぜると吸収が遅くなります。寝る前に飲めば就寝中にゆっくり吸収できるので、筋肉を分解するカタボリック環境に変わることを抑えることができます。







オリーブオイルとは? ~Olive oil~|プロテインに混ぜて寝る前に飲むと効果アップだよ!

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