腹直筋とは? ~Rectus abdominis muscle~

腹直筋(Rectus abdominis muscle)

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




本日は男女ともに憧れの的になるシックスパックのもとになる筋肉をご紹介します。

その名も腹直筋。お腹の真ん中にあるデコボコした筋肉をいいます。

腹直筋とは?

腹直筋







腹直筋(Rectus abdominis muscle)

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