骨格筋とは? ~Skeletal muscle~

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慶應義塾大学商学部卒業。パーソナルトレーナー。東京23区を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています。




僕たちの身体にある筋肉は、以下の3つに分類されます(分類方法には諸説あります)

  1. 骨格筋
  2. 平滑筋
  3. 心筋

このページでは「骨格筋」を中心に取り扱っていきます。

骨格筋とは

身体を動かすための筋肉

骨格筋の役割は関節を曲げたり伸ばしたりすること。要は、身体を思い通りに動かすために存在している筋肉です。

骨格筋がなければ、骨が重力にしたがってぷらぷらしてしまいますし、そもそも人間として活動できません。







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