【料金安い順】トレーナーが選ぶ東京の女性専用パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの全て(価格・メリット・デメリット)

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慶應義塾大学商学部を卒業後、外資系企業に勤務しながらプロボディビルダーに師事し知識と技術を習得。現在は渋谷でサラリーマンをする傍ら、休日にパーソナルトレーニングを指導している。




(2018年4月25日に更新)

こんにちは。
平日は一般企業でサラリーマンとして働きながら、土日にパーソナルトレーニングを教えている、Yoshioです。

 

本日は、女性専用のパーソナルトレーニングを【料金安い順】でご紹介します。

こんな方に読んでほしい

この記事は、次のようなお悩みをお持ちの女性に読んでほしいと思っています。

  • ジムは男性ばかりで怖い、不安…
  • そもそもジムで何したらいいの…?
  • 男性の視線が気になる…落ち着かない…


専業パーソナルトレーナーとして活動していた頃、女性のお客様からのお問い合わせで、「女性のトレーナーさんはいますか?」というご質問が少なくありませんでした。

僕は一人でやっていたのでご要望にお応えすることができませんでしたが、女性にとって「密室で男性と2人きりになる」ことがリスクになるんだと、身にしみて知りました。

Yoshio
そこで本記事では、パーソナルトレーニングを受けたいと思っている女性を対象に、東京にある女性専用のパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

女性専用パーソナルトレーニングのメリット

まずは、女性専用のパーソナルトレーニングにどんなメリットがあるのか考えていきましょう。

①女性専用なら男性の視線が気にならない

パーソナルトレーニングは未経験でも、スポーツジム(フィットネスクラブ)にご入会されたことがある方ってけっこういらっしゃると思います。

1度でも通われればお気づきだと思いますが、ジムってやっぱり、男性会員さんがめちゃくちゃ多いんです。

Yoshio
最近は女性でもトレーニングする方が増えてきましたが、それでも男性比率が圧倒的。

僕がお手伝いしていたジムでも、会員構成で7:3くらいが男性。
さらにいえば、女性は通わなくなるメンバーも多いので、実態は9:1くらいで男性ばかりでした。

フィットネスクラブ運営の立場からすると、できれば男女比率のバランスがとれていることが望ましいのですが、男女共用にするとどうしても男性が多くなってしまうんですよね。

イケメンの笑顔

でも、男性の視線は女性にとってはすごく気になるもの
気になってしまうとトレーニングに集中できなくなり、せっかくジムに入会しても通う気がなくなります。

できれば女性だけの空間でダイエットできたほうが集中できていいですよね。

そんな女性のために生まれたのが女性専用パーソナルトレーニングジムです。

Yoshio
女性専用ジムでも男性トレーナーがいる場合がありますが、これはいざという時に会員を助けられる腕力が必要になるからです。

②マンツーマンだから集中できる

マンツーマン形式のパーソナルトレーニングジムなので、他の女性会員とお顔を合わせることがありません。

あなたのカラダのことを知るのは、担当してくれるパーソナルトレーナーだけ。もちろん、どこのスタジオも入会前に体験レッスンや無料カウンセリングをしてくれますし、トレーナーに希望することなどを事前に聞いてくれます。

とにかく「自分がダイエットに集中できる環境をつくる」ことを優先させたい女性には、女性専用パーソナルトレーニングジムが絶対におすすめ

周囲を気にせず自分らしく自由にダイエットしましょう

他人を気にせず集中できる
Yoshio
日本人女性は特に遠慮がちで自分の希望を言わないケースが多いのですが、入会してから「実は、女性トレーナーかよかった」とか「女性同士は逆にイヤ…男性トレーナーがいい」と感じても、あとから変えるのは気が引けてしまうと思います。

入会時に自身の希望は全て伝えておきましょう。遠慮する必要はまったくありませんよ。

 

③女性らしくキレイに痩せられる

女性専用のメリットは「女性らしくキレイに痩せられる」こと。

女性らしくキレイに痩せられる

一般的なフィットネスクラブのトレーナーも知識は豊富で安心なのは間違いありませんが、やはりより多くの女性クライアントをみてきた実績があるトレーナーのほうが確実でしょう。

Yoshio
女性と男性では鍛え方がまったく違います。女性はホルモンバランスの問題で体脂肪がつきやすいので、体幹や有酸素をとりいれつつ、筋肉を増やしていくテクニックが求められます。

女性専用パーソナルトレーニングジムで働いているトレーナーさんは、日々いろんな女性のお悩みを解決すべく精進しらっしゃいます。

Yoshio
当然、女性ならではのカラダの悩みに熟知しているので、女性らしくキレイで美しいボディをつくることを目標にしている方におすすめですよ。

④女性がリラックスできる清潔な施設

当たり前ですが、女性専用ジムは女性客の来店しか想定しておりません。シャワールームやレストルームだけでなく、メイクを整える空間も用意されていたり、リラックスできるスペースまで準備されているジムもあります。

女性専用パーソナルトレーニングジムは女性がリラックスできる清潔な施設

また、女性が利用しやすいように常に清潔に保たれていることも特徴です。

女性会員ってそもそもバスルームなどをすごくキレイに使ってくれるので汚れにくいですし、なおかつスタッフさんが利用のたびに清掃をしているので常にキレイな状態をキープできるのです。

Yoshio
男性も使えるジムだとトイレがすごく汚れます。。。男性会員の立ちションで尿が飛び散ることが原因です💢

⑤貸出アメニティ完備で手ぶらOK

女性っていつも手荷物を持っていますよね。男性は財布と携帯だけで生きていけますが、女性は何かと要り用ですから、常にバッグにいろんなグッズが入っています。

そこに、トレーニングウェアやシューズが追加されたらさらに重くなりますよね。。。仕事終わりなどにジムに通うとしても、手荷物が多くなってくると気分がブルーになってしまいます。

でも、女性専用パーソナルトレーニングジムはそんなお悩みもお見通し。トレーニングウェアからシューズ、シャンプーやコンディショナーまで全て無料で貸してくれるので、会員さんは手ぶらでジムに行くだけでOKなのです。

女性専用パーソナルトレーニングジムは貸出アメニティ完備だから手ぶらで通える
Yoshio
ミニマリストでテブラーの僕としては、アメニティが全部揃っている女性専用ジムはめちゃくちゃ羨ましいです。

東京の女性専用パーソナルトレーニングジム

さて、ここからは東京にある女性専用のパーソナルトレーニングジムを【料金安い順】でご紹介していきます。

Yoshio
お金って大事ですからね。。。
料金は全て税別表記です。また、入会金とコース料金を合計した金額で表示しています。

198,000円 – Runway

渋谷(恵比寿)で女性専用のパーソナルトレーニングを検討されている女性には『Runway(ランウェイ)』がおすすめです。

Runway(ランウェイ)
ランウェイのおすすめポイント
  • 女性専用のフリートレーニングスペース
  • お母さんも安心のベビースペース完備
  • 管理栄養士による食事アドバイス(アプリ)
  • ご夫婦によるペアトレーニングもOK

 

『Runway(ランウェイ)』は渋谷駅、恵比寿駅から徒歩10分のところにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

都内大手フィットネスクラブにて多くのクライアントを担当していたパーソナルトレーナーが、完全担当制であなたのためだけにダイエットをサポートしてくださいます。

特におすすめな点がキッズスペース。お子さんがいてまとまった時間がとれないママさんは、産後にダイエットしたくてもなかなかできなくてお悩みですよね。

『Runway(ランウェイ)』にはキッズスペース、ベビースペースがありますので、ちっちゃなお子さんがいるお母さんにピッタリですよ。

Runway(ランウェイ)にはキッズスペーズがあるよ

写真はイメージ

Runway(ランウェイ)の詳細情報
◆料金①入会金無料、コース 126,000円/月
◆料金②入会金30,000円、6,800円/回
◆料金③入会金30,000円、14,800円/月
◆営業時間:7:00 ~ 22:00
◆住所:東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305

 

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240,000円 – Reborn myself

店舗数がとにかく多いReborn myself(リボーン・マイセルフ)は、都内だけでなく近郊にお住まいの女性も気軽に通える、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

Reborn Myself(旧シェイプス)
Reborn myselfのポイント
  • 遺伝子検査で体質にあった最適プラン
  • トレーナーが全員女性
  • シャワールーム、パウダールーム完備
  • 部分痩せから産後まで幅広いコース

 

Reborn myselfのコース内容

Reborn Myself(リボーン・マイセルフ)の料金システム

Reborn myselfの魅力はその店舗数の多さ。東京都内だけでもすでに17店舗あります。

  1. 六本木店
  2. 渋谷店
  3. 新宿店
  4. 新宿東口店
  5. 池袋店
  6. 吉祥寺店
  7. 品川店
  8. 銀座店
  9. 北千住店
  10. 秋葉原店
  11. 恵比寿店
  12. 立川店
  13. 自由が丘店
  14. 町田店
  15. 東京店
  16. 豊洲店
  17. 上野店
Yoshio
シェイプスはフランチャイズで展開しているので他の女性専用ジムに比べて店舗拡大のスピードが速いものと推測されます。

Reborn myselfでは遺伝子検査もやってくれます(オプション)。自分の体質に合ったトレーニングや食事方法でダイエットすることが可能です。

もちろん、トレーニングウェアやシューズ、フェイスタオルやバスタオルも無料で貸してもらえるので、手ぶらで通うことだってできます。

まずはお近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみてください。

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246,000円 – クレビック

女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)

表参道、恵比寿、銀座で女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しの方には『CREBIQ(クレビック)』が圧倒的におすすめです。

CREBIQ(クレビック)のポイント
  • 全店舗が駅から徒歩5分
  • ウェアやシャンプー等のアメニティが無料
  • 代表トレーナーはプロの女性ボディビルダー
  • 入会金無料キャンペーン中!(詳細はコチラ

 

CREBIQ(クレビック)の特長

CREBIQ(クレビック)は女性による女性のためのパーソナルトレーニングジム

ダイエットメソッドを監修している代表トレーナーの豊島香奈子さんは、ボディビル大会にて4年連続で優勝されているプロのボディビルダーで、ご自身も増量と減量をこなす女性。

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子さん

Yoshio
女性特有のカラダの悩みって、男性トレーナーには相談できませんよね。

しかも、女性ホルモンの働きって体脂肪を増やしたりとボディメイクに関わってくるので、女性が代表をしてくれてることが安心につながります。

CREBIQ(クレビック)のコース内容

CREBIQ(クレビック)の料金システムは、入会金とコース料金で構成されています。

詳細は以下のとおり。

CREBIQ(クレビック)の料金システム

でも今なら、入会金5万円が無料になるキャンペーンを実施中です!

詳細は次の記事をご覧いただければと思いますが、各店舗ごとに先着10名ずつなので、ほぼほぼCREBIQ(クレビック)で心が決まっているという方は、お急ぎください!

CREBIQ(クレビック)の詳細
◆料金:入会金 50,000円、コース 98,000円/月
◆営業時間:7:00 ~ 23:00 (受付10:00 ~ 19:00)
◆店舗:表参道、恵比寿、銀座、渋谷

 

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あとがき

いかがでしたでしょうか。

本日は女性専用のパーソナルトレーニングジムのメリットとおすすめランキングをお伝えしました。現役パーソナルトレーナーの立場からすると、パーソナルトレーニングジムは次の手順で選んでいけば失敗するリスクが下がります。

  1. アクセスが良いジムを優先する。
  2. 無料体験・カウンセリングを受ける。
  3. 体験は最低3店舗(比べる目が育ちます)
  4. トレーナーの希望を伝える。
  5. 理由があればトレーナーを変える。







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